MBSR eignet sich grundsätzlich für Menschen jeden Alters, unabhängig von Beruf, Bildung oder der Weltanschauung. 

Besonders spricht MBSR Menschen an:

• die sich gestresst fühlen, privater oder beruflicher Art
• mit akuten oder chronischen Beschwerden leben
• einen wirksamen Umgang mit Belastungen erlernen möchten
• die eine Methode der Selbsterforschung und spezifische Achtsamkeitsübungen erlernen möchten
• aktiv zum Erhalt oder der Wiedergewinnung ihrer Gesundheit beitragen möchten
• eine Veränderung in ihrem Leben erreichen wollen

Das Gruppenprogramm bietet Unterstützung zur Selbsthilfe. Es kann eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung nicht ersetzen, aber sehr wohl ergänzen.